Commencer à courir, c’est souvent un mélange d’enthousiasme et de doutes : Est-ce que je vais...
Naviguez à travers nos pages et découvrez une mine d’informations pour vous accompagner sur le chemin de la santé et du bien-être. Nos experts en kinésiologie et physiothérapie partagent leurs connaissances pour vous guider avec des contenus clairs, précis et adaptés à vos besoins.
Plongez dans nos archives et laissez-vous inspirer !
Nos articles de blogue
Commencer à courir, c’est souvent un mélange d’enthousiasme et de doutes : Est-ce que je vais...
Cet hiver, affrontez un DÉFI DE TAILLE grâce à Actiforme et Orange Santé. Dans le cadre...
Nous avons eu la chance de discuter avec Marie-Claude Lapointe, kinésiologue chez Actiforme....
C’est le samedi 6 décembre dernier que s’est conclu notre grand défi Actiforme me fait suer –...
C'est le vendredi 5 décembre dernier que s'est conclu notre grand défi Actiforme me fait suer -...
Chez Actiforme, nous nous faisons un devoir d'être les complices de votre bien-être. C'est...
Il y a un an, on ouvrait les portes d’Actiforme avec un objectif clair: offrir un accompagnement...
Contrairement à ce que certains peuvent penser, consulter un physiothérapeute pour enfant n’est...
On le répète souvent, mais c’est vrai : la récupération est aussi importante que l’entraînement...
La santé et le mieux-être commencent bien souvent dans notre assiette. Pourtant, s'il y a une...
Dans le cadre du défi Virage vers le mieux-être, Actiforme est fier de vous présenter cette...
Vous savez comme nous que lorsqu'il est question de perte de poids, la première solution proposée...
Dans le cadre du défi Virage vers le mieux-être, on parle beaucoup d’activité physique, mais...
L’entraînement en résistance est un élément clé d’un mode de vie actif et équilibré. Pourtant,...
Inscris-toi dès maintenant ! Le mois de mars est l'occasion idéale pour amorcer un changement...
Le sucre raffiné est de plus en plus difficile à éviter. Il y en a un peu partout sur les...
Qu’est-ce que la tendinite et pourquoi se manifeste-t-elle ? La tendinite survient généralement à...
Quelles sont les causes et les symptômes de la bursite? La bursite peut survenir pour diverses...
Qu’est-ce que la capsulite? La capsulite se manifeste par une inflammation de la capsule...
Qu’est-ce que la fasciite plantaire? La fasciite plantaire survient lorsque le fascia plantaire,...
L’épine de Lenoir est une excroissance osseuse qui se forme sur l’os du talon. Elle est souvent...
Qu’est-ce qu’une entorse ligamentaire ? Une entorse ligamentaire survient lorsque les ligaments,...
L’épicondylite se manifeste par une douleur ou une sensibilité autour de l’épicondyle latéral, la...
Porter une prothèse ne doit jamais être un frein à une vie active et épanouie. Au contraire, avec...
Les causes et symptômes du syndrome fémoro-patellaire Le syndrome fémoro-patellaire survient...
Nos pages
Cours spécialiséQi GongDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Qi Gong?Pratique millénaire de la tradition chinoise, le Qi Gong combine mouvements lents, respiration consciente et concentration pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette discipline favorise...
Cours de groupeSpinningDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Spinning?Les cours de spinning visent à améliorer l’endurance et la puissance aérobique, tout en maintenant une bonne endurance musculaire dans les jambes. Ils favorisent aussi la perte de poids...
Cours de groupeZumbaDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Zumba?La Zumba est un entraînement festif qui mélange danse et mise en forme pour bouger tout en s’amusant. Sur une musique entraînante, les participants enchaînent des chorégraphies simples et...
Cours spécialiséYogaDisponible à Farnham seulement Horaire variableDans le gymAchat de laissez-passer requisQu’est-ce que le Yoga?Le yoga est une pratique qui invite à la détente, au recentrage et au bien-être global. Accessible aux débutants comme aux pratiquants...
Cours spécialiséYoga sur chaiseDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Yoga sur chaise?Le yoga sur chaise est une approche douce qui rend la pratique accessible à tous, peu importe la condition physique. La chaise devient un outil de soutien qui facilite la...
Cours spécialiséPilatesDisponible à Saint-Jean et FarnhamQu’est-ce que le Pilates?Le Pilates au sol est une méthode d’entraînement qui mise sur des mouvements simples, mais précis, pour travailler la force et la stabilité. En utilisant principalement le poids du...
Actiforme t'informeUne série d’ateliers mensuelsChaque premier lundi du mois➤ Seulement chez Actiforme FarnhamChez Actiforme, nous nous faisons un devoir d’être les complices de votre bien-être. C’est pourquoi nous annonçons une nouveauté excitante : la série...
Cours spécialiséPilates ReformerDisponible à Saint-Jean seulement Session de 8 semainesTarif: 200$+txQu’est-ce que le Pilates Reformer?Les cours de Pilates Reformer se déroulent sur des appareils spécialisés qui utilisent des ressorts pour offrir différents niveaux de...
Solutions actives à Saint-Jean-sur-RichelieuCours de groupe à Saint-Jeanpour tous les goûtset tous les niveaux Explorez les cours de groupe chez Actiforme. Nous vous proposons un large éventail de cours génériques et spécialisés.Cours de groupe et cours...
Carrière chez ActiformeTechnologue en physiothérapieTu es un.e technologue en physiothérapie et tu souhaites travailler dans un environnement stimulant et innovant ? Tu veux faire une vraie différence dans la vie des gens grâce à une approche interdisciplinaire...
Gym à FarnhamSalle d’entraînement et plateau sportifChez Actiforme Farnham, profitez d’un gym complet avec machines de musculation, appareils cardiovasculaires et poids libres, dans un gym moderne et motivant. Nos kinésiologues sont présents en tout temps pour vous...
Solutions activesAccès au gymChez Actiforme, nous sommes fiers de vous offrir un plateau d'entraînement complet et à la fine pointe de la technologie. Notre plateau de St-Jean et celui de notre nouvelle succursale de Farnham ont tout ce dont vous avez besoin pour vous...
Solutions cliniquesAcupunctureOffert seulement à notre succursale de Farnham. L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise avec le TuiNa, la diététique, le QiGong et la pharmacopée. L’acupuncture est la seule branche réglementée au Québec. La...
Massothérapie Comment savoir si la massothérapie est pour moi ? Offert seulement à notre succursale de Farnham. Découvrez UniMassage, l’univers thérapeutique d’Olena Potyeyeva, maintenant disponible dans nos locaux : massothérapie avancée, soins prénataux...
Cours spécialiséClub de course Horaire : les jeudis de 17h30 à 18h30 du 28 avril au 29 août 2025Lieu : Actiforme FarnhamTarifs : Voir les tarifs de nos laissez-passerQu’est-ce que le Club de course ?Offert à la succursale de Farnham. Vous êtes à la recherche de...
Cours spécialiséClub ActiRun Dès le 14 avril 2026Tarifs : 150$ +tx pour 1 anQu’est-ce que le Club ActiRun ?Offert à la succursale de Saint-Jean et Farnham. Vous êtes à la recherche de motivation pour vous remettre en forme? Vous vous êtes lancé le défi de courir votre...
Solutions actives à Farnham Cours de groupe à Farnhampour tous les goûtset tous les niveauxExplorez les cours de groupe chez Actiforme. Nous vous proposons un large éventail de cours génériques et spécialisés.(450) 337-3737 Appelez-nous pour réserver un cours!Cours de...
Solutions activesPérinatalitéChez Actiforme, nous croyons que chaque femme mérite de vivre sa maternité dans les meilleures conditions, en étant accompagnée par des experts en mouvement et en bien-être. C’est pourquoi nous proposons, à chacune de nos deux succursales,...
Solutions activesActi-MamanFemmes enceintes et nouvelles mamansActi-Maman est un service d’accompagnement périnatal conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans souhaitant rester actives en toute sécurité. Que ce soit pour maintenir une bonne condition...
Cours spécialiséPréparation à la course Horaire : les lundis à 19h,du 10 mars au 14 avril 2025Durée : Session de 6 coursLieu : Actiforme - Succursale de FarnhamTarifs : 100$ + tx pour la sessionQu’est-ce que la préparation à la course à pied ?Offert à la succursale de...
Solutions activesEntraînementsprivés et semi-privésChez Actiforme, nous croyons que chaque personne a des besoins uniques et des objectifs spécifiques. C’est pourquoi nous offrons des entraînements privés et semi-privés, conçus pour vous offrir une approche...
Termes et conditions L’utilisation du Site est régie par les termes et conditions apparaissant ci-dessous, ainsi que par les politiques générales et confidentialité. Confidentialité Actiforme est déterminé à offrir un site Web qui respecte la vie privée des visiteurs....
Téléchargez l'application Actiforme ici !Gym à Saint-Jean Salle d'entraînement et plateau sportifChez Actiforme, nous offrons un accès libre à un plateau d’entraînement complet, conçu pour répondre à tous vos besoins, qu'il s'agisse de travailler votre condition...
Solutions cliniquesOstéopathieOffert seulement à notre succursale de Farnham. L’ostéopathie est une science de la santé dont l’objectif est de rétablir la fonctionnalité des structures et des systèmes du corps humain afin d’optimiser sa capacité d’autorégulation. Ce...
Solutions cliniquesQuelle est votre problématique ?Vous vivez avec des douleurs ou des défis de santé qui compliquent votre quotidien? Vous vous inquiétez pour la santé ou le comportement de votre enfant? Nous comprenons ce que vous traversez. À votre écoute, notre...
Ne manquez rien des nouveautés et des offres spéciales chez Actiforme. Restez informé sur nos services, conseils bien-être et événements à venir. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour recevoir des informations exclusives directement dans votre boîte mail !