Cours spécialisé

Initiation à la boxe

Disponible à Farnham seulement

En savoir plus sur l'initiation à la boxe

Qu’est-ce que l’initiation à la boxe?

Ce cours d’initiation à la boxe s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir une méthode d’entraînement dynamique et stimulante. À travers un format de circuit, les participants explorent différentes stations : combinaisons de coups, travail au punching bag, routines d’esquives et exercices d’agilité. L’objectif est de développer l’endurance musculaire, la coordination, la puissance et la rapidité, tout en dépensant de l’énergie dans un cadre motivant et défoulant. Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer : ce cours est accessible à tous, peu importe l’expérience. Il offre une introduction complète à l’univers de la boxe, dans un environnement sécuritaire et encadré, parfait pour se dépasser et s’amuser.

Endurance et puissance

Coordination et agilité

Actifofrme - cours Pound Améliorez votre coordination

Esquives et combinaisons

Dépense d’énergie

Ce cours est idéal pour:

– Ceux qui veulent découvrir la boxe de façon accessible
– Tous ceux qui souhaitent améliorer force et agilité

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