Solutions actives

Programme PERFO

Que vous soyez un athlète individuel en quête de performance, un parent voulant ce qu’il y a de mieux comme encadrement ou un coach désireux de maximiser tous les éléments de son équipe, Actiforme rend accessible sa vaste expérience et son savoir-faire scientifique par le biais du programme PERFO, destiné à vous aider à atteindre le prochain niveau.

Bénéficiez d’une offre clé en main et entièrement personnalisable au niveau de l’évaluation pré et post saison ainsi qu’une préparation physique sur mesure, dans un but d’optimisation et d’excellence, peu importe votre âge ou votre niveau athlétique.


À la recherche  
de performance

Actiforme - À la recherche de résultats et performance - Programme PERFO

PERFO

Passez au prochain niveau

À la recherche de performance ?

Fort d’une expérience de plus de 30 ans dans le sport de haut niveau québécois et canadien, Actiforme est fier de présenter un nouveau programme de préparation physique professionnel, moderne et accessible.

Encadrement professionel

Maximiser vos résultats

Camps d’évaluations sportifs

PERFO

Passez au prochain niveau

Maximisez vos résultats

À la suite d’une rencontre initiale d’évaluation des besoins, une batterie de tests sera effectuée afin d’évaluer toutes les sphères musculosquelettiques et physiologiques pertinentes à votre sport ainsi qu’à votre niveau de développement. Cette évaluation permettra par surcroit d’établir les niveaux de bases en cas de commotion cérébrale ainsi que toutes les informations pertinentes à la prévention de blessures.

Au besoin, une équipe multidisciplinaire de soutiens intégrés pourra être formée pour maximiser les résultats ou pour une prise en charge efficiente d’une blessure et/ou d’un plan de réathlétisation.

La périodisation d’entraînement sera ajustée finement tout au long du programme proposé par votre kinésiologue et les autres professionnels impliqués tout en gardant un contact constant avec le coach et les autres intervenants.

Suite au programme PERFO, un rapport exhaustif et individualisé vous sera remis et expliqué par votre kinésiologue ressource afin de maximiser le transfert de connaissances et la meilleure intégration avec votre réalité.

Soyez encadrés comme des professionnels tout en bénéficiant d’un partage de connaissance optimal !

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Actiforme - Solutions actives - Programme perfo

PERFO

LABORATOIRE SPORTIF

Camps d’évaluations
sportifs ponctuels

Bénéficiez d’une prise en charge clé en main, de haut niveau et entièrement personnalisable pour votre équipe selon vos besoins spécifiques d’évaluation de la condition physique.

À la suite de l’analyse de vos besoins lors d’une rencontre préliminaire, notre équipe de professionnels vous proposera une batterie de tests spécifiquement adaptée à votre réalité sportive en lien avec les tout derniers développements scientifiques et technologiques du domaine.

Pour donner suite aux tests prescrits (auxquels pourront se joindre vos entraîneurs pour accentuer le transfert d’informations), un rapport comprenant les résultats ainsi que les recommandations individuelles vous sera fourni, détaillé et expliqué, lors d’une rencontre de remise des résultats.

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Analyse musculosquelettique interdisciplinaire
Mobilité fonctionnelle SFMA, proprioception, etc.

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Analyse physiologique
Vo2Max, Variabilité cardiaque, etc.

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Analyse physique
Force, Endurance, Vitesse, Flexibilité, etc.
Plateformes de forces

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Tests attentionnels et cognitifs avec Neurotracker
Vitesse de réaction, attention multiple, etc.

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Analyse nutritionnelle (Équipe Nutrition)
Analyse et conseils adaptés au sport pratiqué

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Analyse anthropométrique
Composition corporelle, contrôle pondéral, etc.

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Analyse anthropométrique
Composition corporelle, contrôle pondéral, etc.

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Plusieurs autres tests disponibles au besoin

Plus de 30 ans d’expertise en préparation physique

Haute performance athlétique

Planification de l’entraînement, de la compétition et de la récupération

Planification de l’entraînement, de la compétition et de la récupération. Une analyse de la tâche et de la charge d’entraînement visant l’amélioration de la performance

  • Optimisation des qualités musculaires (force, vitesse, flexibilité)
  • Optimisation des qualités organiques (filières énergétiques, endurance)
  • Développement des habiletés motrices (agilité, coordination, équilibre)
  • Optimisation du protocole d’échauffement/activation et de récupération
  • Planification annuelle (mésocycle & microcycle)
  • Conception, implantation et encadrement des plans et méthodes d’entraînement spécifiques aux besoins de l’athlète (adaptation des exercices, optimisation de la charge)
  • Déplacement avec l’équipe, contribution à la dynamique de l’équipe lors des compétitions et des camps d’entraînements (routines d’activation, de récupération et de régénération, blessures)
Harmonisation de la tâche

Harmonisation de la tâche avec l’entraîneur et l’équipe intégrée du sport :

  • Cueillette d’informations auprès de l’athlète, des entraîneurs, de l’équipe médicale, de la famille, réseau de compétition, activités scolaire)
  • Détermination des objectifs, des priorités et des critères d’atteinte des objectifs
  • Élaboration des stratégies
  • Agencement de la démarche de préparation physique avec le travail technique,tactique ou artistique et l’état actuel de l’athlète

À la recherche de résultats et performance

Des années d’expertise pour l’excellence

Fort d’une expertise acquise au cours des 30 dernières années en préparation physique d’athlètes de haut niveau, bénéficiez des tout derniers développements scientifiques avec un encadrement normalement réservés à l’élite sportive.

Évaluation de la condition physique et de l’état d’entraînement

Évaluation de l’état d’entrainement, analyse, recommandations et identification des facteurs limitant la performance. Ainsi que le générique de l’équipe et/ou spécifique de chaque athlète en complicité avec l’entraineur chef et les membres de l’équipe intégrée de soutien du sport :

  • Anthropométrie
  • Filières énergétiques (Test Vo2 max, VAM, PAM, lactate….)
  • Test de force, vitesse, puissance, endurance musculaire, endurance-vitesse, etc.
  • Examen de stabilité / mobilité / amplitude / équilibre /symétrie
  • Test de coordination
  • Épreuve de flexibilité

Préparation physique

Réathlétisation suite à une blessure

Retour progressif à la performance sportive

Camp hors saison, évaluation et suivi de groupe sur mesure

Programme PERFO

Suivi interdisciplinaire personnalisé – équipe de soutien intégré

Amélioration, maintien et suivi des habitudes d’entraînement

  • Récupération
  • Régénération
  • Nutrition
  • Dopage

Commotion cérébrale

  • Plan de retour à la normale (au jeu) suite à une commotion cérébrale

Analyse de la technique de course

NeuroTracker

  • Outil novateur d’entraînement de la concentration
  • Améliore les capacités d’attentions soutenue, diffuse et dynamique

Suivi nutritionnel

Ne laissez rien au hasard dans votre quête.

Chaque programme d’entraînement, chaque exercice spécifique que vous choisissez, ainsi que chaque répétition que vous effectuez, doit être soigneusement conçu pour vous rapprocher de votre objectif final. Il est essentiel que chaque composant de votre programme de conditionnement physique soit aligné avec vos aspirations et vos objectifs personnels. 

Atteignez de nouveaux sommets avec le Programme PERFO !

Pour découvrir comment nous pouvons vous aider à atteindre le prochain niveau, nous vous invitons à remplir notre formulaire. Ensemble, faisons un pas vers l’optimisation et l’excellence, peu importe votre âge ou votre niveau athlétique. 

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Participez à notre programme PERFO dès maintenant !

Remplissez ce formulaire et nous vous contacterons dès que possible.

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