Le mois de mars est l’occasion idéale pour amorcer un changement positif dans ton mode de vie. Actiforme lance son tout nouveau défi : Virage vers le mieux-être, une initiative amicale et non-compétitive qui t’accompagnera vers des habitudes plus saines et durables.
Un défi pour transformer ton quotidien
As-tu envie de bouger plus, de mieux dormir, de réduire ton stress ou encore d’améliorer ton alimentation ? Souvent, on veut tout changer en même temps, mais les changements les plus efficaces sont ceux qui s’installent progressivement. Avec ce défi, l’objectif est d’intégrer de nouvelles habitudes, petit à petit, pour des résultats qui durent.
Notre équipe de spécialistes t’accompagnera à travers des défis amicaux, des séances d’entraînement, mais aussi dans la présentation de capsules informatives et la tenue d’activités spéciales comme notre fameux « Combat des chefs ».
Le défi « Virage vers le mieux-être » se déroule du 10 au 30 mars 2025, rejoins-nous pour relever ce défi qui te permettra de :
- Bouger au quotidien : intégrer de l’activité physique dans ta routine.
- Faire des choix alimentaires plus sains : apprendre à mieux équilibrer ton alimentation.
- Optimiser ton sommeil : améliorer la qualité de ton repos pour être plus énergique.
- Gérer ton anxiété : adopter des techniques pour mieux vivre ton quotidien.
- Améliorer tes capacités physiques : progresser à ton rythme avec des conseils et un encadrement bienveillant.
Comment participer ?
La participation est simple : il suffit de t’inscrire avant le 7 mars 2025 en remplissant le formulaire qui se trouve au bas de cette page.
Les non-membres d’Actiforme peuvent être participer au défi : le coût est de 25$, montant qui sera remis à Opération Bonne Mine – Haut-Richelieu.
Pourquoi relever ce défi ? Parce que prendre soin de toi, c’est investir dans ton bien-être et ta santé. Rejoins-nous et amorce ton Virage vers le mieux-être en mars !
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