Vous cherchez une activité estivale stimulante pour votre adolescent ? Actiforme Farnham est fier...
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Commencer à s'entraîner est l’une des meilleures décisions que vous pouvez prendre pour votre...
Commencer à courir, c’est souvent un mélange d’enthousiasme et de doutes : Est-ce que je vais...
Cet hiver, affrontez un DÉFI DE TAILLE grâce à Actiforme et Orange Santé. Dans le cadre...
Nous avons eu la chance de discuter avec Marie-Claude Lapointe, kinésiologue chez Actiforme....
C’est le samedi 6 décembre dernier que s’est conclu notre grand défi Actiforme me fait suer –...
C'est le vendredi 5 décembre dernier que s'est conclu notre grand défi Actiforme me fait suer -...
Chez Actiforme, nous nous faisons un devoir d'être les complices de votre bien-être. C'est...
Il y a un an, on ouvrait les portes d’Actiforme avec un objectif clair: offrir un accompagnement...
Contrairement à ce que certains peuvent penser, consulter un physiothérapeute pour enfant n’est...
On le répète souvent, mais c’est vrai : la récupération est aussi importante que l’entraînement...
La santé et le mieux-être commencent bien souvent dans notre assiette. Pourtant, s'il y a une...
Dans le cadre du défi Virage vers le mieux-être, Actiforme est fier de vous présenter cette...
Vous savez comme nous que lorsqu'il est question de perte de poids, la première solution proposée...
Dans le cadre du défi Virage vers le mieux-être, on parle beaucoup d’activité physique, mais...
L’entraînement en résistance est un élément clé d’un mode de vie actif et équilibré. Pourtant,...
Inscris-toi dès maintenant ! Le mois de mars est l'occasion idéale pour amorcer un changement...
Le sucre raffiné est de plus en plus difficile à éviter. Il y en a un peu partout sur les...
Qu’est-ce que la tendinite et pourquoi se manifeste-t-elle ? La tendinite survient généralement à...
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Cours spécialiséInitiation à la boxeDisponible à Farnham seulementQu’est-ce que l'initiation à la boxe?Ce cours d’initiation à la boxe s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir une méthode d’entraînement dynamique et stimulante. À travers un format de...
Cours génériqueEntraînements ExpressDisponible à Farnham seulementQu’est-ce que les cours Entraînements Express?Le cours Entraînements express est un cours de 30 minutes conçu pour les personnes au horaire chargé qui souhaitent rester actives et en forme. Axé sur...
Cours génériqueSpincoreDisponible à St-Jean seulementQu’est-ce que le Spincore?Le Spincore est un entraînement complet de 45 minutes qui combine cardio et renforcement musculaire. La séance commence par 20 à 30 minutes de spinning, suivies d’un entraînement ciblé...
Cours génériqueTabataDisponible à St-Jean seulementQu’est-ce que le Tabata?Le Tabata est un entraînement par intervalles de haute intensité qui mise sur des efforts courts et intenses, suivis de périodes de repos très brèves. Chaque séance débute par une activation...
Cours spécialiséFlexDisponible à Farnham seulementQu’est-ce que le cours de Flex?Le cours de Flex met l’accent sur la mobilité et la détente musculaire afin de réduire les tensions et améliorer le confort corporel. À travers des exercices d’étirements, des techniques...
Cours spécialiséFlexibilité et mobilitéDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le cours de Flexibilité et mobilité?Ce cours propose une méthode d’entraînement unique qui utilise des bâtons légers et flexibles pour travailler la mobilité dynamique. Les...
Cours spécialiséMusculation au fémininDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le cours de Musculation au féminin?La musculation au féminin est un cours pensé pour répondre aux besoins spécifiques des femmes qui souhaitent développer leur force et améliorer leur...
Cours spécialiséCircuit training - HIITDisponible à Saint-Jean et FarnhamQu’est-ce que le cours de Circuit training - HIIT?Le Circuit training - HIIT est un entraînement par intervalles à haute intensité qui combine exercices variés, périodes de repos et mouvements...
Cours spécialiséQi GongDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Qi Gong?Pratique millénaire de la tradition chinoise, le Qi Gong combine mouvements lents, respiration consciente et concentration pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette discipline favorise...
Cours de groupeSpinningDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Spinning?Les cours de spinning visent à améliorer l’endurance et la puissance aérobique, tout en maintenant une bonne endurance musculaire dans les jambes. Ils favorisent aussi la perte de poids...
Cours de groupeCardio-danseDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Cardio-danse?Le Cardio-danse est un entraînement festif qui mélange danse et mise en forme pour bouger tout en s’amusant. Sur une musique entraînante, les participants enchaînent des...
Cours spécialiséYogaDisponible à Farnham seulement Horaire variableDans le gymAchat de laissez-passer requisQu’est-ce que le Yoga?Le yoga est une pratique qui invite à la détente, au recentrage et au bien-être global. Accessible aux débutants comme aux pratiquants...
Cours spécialiséYoga sur chaiseDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Yoga sur chaise?Le yoga sur chaise est une approche douce qui rend la pratique accessible à tous, peu importe la condition physique. La chaise devient un outil de soutien qui facilite la...
Cours spécialiséPilatesDisponible à Saint-Jean et FarnhamQu’est-ce que le Pilates?Le Pilates au sol est une méthode d’entraînement qui mise sur des mouvements simples, mais précis, pour travailler la force et la stabilité. En utilisant principalement le poids du...
Actiforme t'informeUne série d’ateliers mensuelsLe troisième lundi du mois➤ Maintenant offert à nos deux succursales !Chez Actiforme, nous nous faisons un devoir d’être les complices de votre bien-être. C’est pourquoi nous annonçons une nouveauté excitante : la série...
Cours spécialiséPilates ReformerDisponible à Saint-Jean seulement Session de 8 semainesTarif: 200$+txQu’est-ce que le Pilates Reformer?Les cours de Pilates Reformer se déroulent sur des appareils spécialisés qui utilisent des ressorts pour offrir différents niveaux de...
Solutions actives à Saint-Jean-sur-RichelieuCours de groupe à Saint-Jeanpour tous les goûtset tous les niveaux Explorez les cours de groupe chez Actiforme. Nous vous proposons un large éventail de cours génériques et spécialisés.Cours de groupe et cours...
Carrière chez ActiformeTechnologue en physiothérapieTu es un.e technologue en physiothérapie et tu souhaites travailler dans un environnement stimulant et innovant ? Tu veux faire une vraie différence dans la vie des gens grâce à une approche interdisciplinaire...
Gym à FarnhamSalle d’entraînement et plateau sportifChez Actiforme Farnham, profitez d’un gym complet avec machines de musculation, appareils cardiovasculaires et poids libres, dans un gym moderne et motivant. Nos kinésiologues sont présents en tout temps pour vous...
Solutions activesAccès au gymChez Actiforme, nous sommes fiers de vous offrir un plateau d'entraînement complet et à la fine pointe de la technologie. Notre plateau de St-Jean et celui de notre nouvelle succursale de Farnham ont tout ce dont vous avez besoin pour vous...
Solutions cliniquesAcupunctureOffert seulement à notre succursale de Farnham. L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise avec le TuiNa, la diététique, le QiGong et la pharmacopée. L’acupuncture est la seule branche réglementée au Québec. La...
Massothérapie Comment savoir si la massothérapie est pour moi ? Offert seulement à notre succursale de Farnham. Découvrez UniMassage, l’univers thérapeutique d’Olena Potyeyeva, maintenant disponible dans nos locaux : massothérapie avancée, soins prénataux...
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Cours spécialiséClub ActiRun Tous les mardis et jeudisTarifs : 150$ +tx pour 1 anQu’est-ce que le Club ActiRun ?Offert à la succursale de Saint-Jean et Farnham. Vous êtes à la recherche de motivation pour vous remettre en forme? Vous vous êtes lancé le défi de courir...
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