Prostate

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Prévention des chutes

Cours spécialiséProgramme de prévention des chutesDisponible à Farnham seulementQu’est-ce que le Programme de prévention des chutes?Ce programme est conçu par un kinésiologue pour les personnes de 60 ans et plus préoccupées par leur équilibre ou ayant subi une chute...

Initiation à la boxe

Cours spécialiséInitiation à la boxeDisponible à Farnham seulementQu’est-ce que l'initiation à la boxe?Ce cours d’initiation à la boxe s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir une méthode d’entraînement dynamique et stimulante. À travers un format de...

Entraînement Express

Cours génériqueEntraînements ExpressDisponible à Farnham seulementQu’est-ce que les cours Entraînements Express?Le cours Entraînements express est un cours de 30 minutes conçu pour les personnes au horaire chargé qui souhaitent rester actives et en forme. Axé sur...

Spincore

Cours génériqueSpincoreDisponible à St-Jean seulementQu’est-ce que le Spincore?Le Spincore est un entraînement complet de 45 minutes qui combine cardio et renforcement musculaire. La séance commence par 20 à 30 minutes de spinning, suivies d’un entraînement ciblé...

Tabata

Cours génériqueTabataDisponible à St-Jean seulementQu’est-ce que le Tabata?Le Tabata est un entraînement par intervalles de haute intensité qui mise sur des efforts courts et intenses, suivis de périodes de repos très brèves. Chaque séance débute par une activation...

Flex

Cours spécialiséFlexDisponible à Farnham seulementQu’est-ce que le cours de Flex?Le cours de Flex met l’accent sur la mobilité et la détente musculaire afin de réduire les tensions et améliorer le confort corporel. À travers des exercices d’étirements, des techniques...

Flexibilité et mobilité

Cours spécialiséFlexibilité et mobilitéDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le cours de Flexibilité et mobilité?Ce cours propose une méthode d’entraînement unique qui utilise des bâtons légers et flexibles pour travailler la mobilité dynamique. Les...

Musculation au féminin

Cours spécialiséMusculation au fémininDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le cours de Musculation au féminin?La musculation au féminin est un cours pensé pour répondre aux besoins spécifiques des femmes qui souhaitent développer leur force et améliorer leur...

Circuit training – HIIT

Cours spécialiséCircuit training - HIITDisponible à Saint-Jean et FarnhamQu’est-ce que le cours de Circuit training - HIIT?Le Circuit training - HIIT est un entraînement par intervalles à haute intensité qui combine exercices variés, périodes de repos et mouvements...

Qi Gong

Cours spécialiséQi GongDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Qi Gong?Pratique millénaire de la tradition chinoise, le Qi Gong combine mouvements lents, respiration consciente et concentration pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette discipline favorise...

Spinning

Cours de groupeSpinningDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Spinning?Les cours de spinning visent à améliorer l’endurance et la puissance aérobique, tout en maintenant une bonne endurance musculaire dans les jambes. Ils favorisent aussi la perte de poids...

Cardio-danse

Cours de groupeCardio-danseDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Cardio-danse?Le Cardio-danse est un entraînement festif qui mélange danse et mise en forme pour bouger tout en s’amusant. Sur une musique entraînante, les participants enchaînent des...

Yoga

Cours spécialiséYogaDisponible à Farnham seulement Horaire variableDans le gymAchat de laissez-passer requisQu’est-ce que le Yoga?Le yoga est une pratique qui invite à la détente, au recentrage et au bien-être global. Accessible aux débutants comme aux pratiquants...

Yoga sur chaise

Cours spécialiséYoga sur chaiseDisponible à Saint-Jean seulementQu’est-ce que le Yoga sur chaise?Le yoga sur chaise est une approche douce qui rend la pratique accessible à tous, peu importe la condition physique. La chaise devient un outil de soutien qui facilite la...

Pilates

Cours spécialiséPilatesDisponible à Saint-Jean et FarnhamQu’est-ce que le Pilates?Le Pilates au sol est une méthode d’entraînement qui mise sur des mouvements simples, mais précis, pour travailler la force et la stabilité. En utilisant principalement le poids du...

Actiforme t’informe

Actiforme t'informeUne série d’ateliers mensuelsLe troisième lundi du mois➤ Maintenant offert à nos deux succursales !Chez Actiforme, nous nous faisons un devoir d’être les complices de votre bien-être. C’est pourquoi nous annonçons une nouveauté excitante : la série...

Pilates Reformer

Cours spécialiséPilates ReformerDisponible à Saint-Jean seulement Session de 8 semainesTarif: 200$+txQu’est-ce que le Pilates Reformer?Les cours de Pilates Reformer se déroulent sur des appareils spécialisés qui utilisent des ressorts pour offrir différents niveaux de...

Réserver un cours à St-Jean

Solutions actives à Saint-Jean-sur-RichelieuCours de groupe à Saint-Jeanpour tous les goûtset tous les niveaux Explorez les cours de groupe chez Actiforme. Nous vous proposons un large éventail de cours génériques et spécialisés.Cours de groupe et cours...

Technologue en physiothérapie

Carrière chez ActiformeTechnologue en physiothérapieTu es un.e technologue en physiothérapie et tu souhaites travailler dans un environnement stimulant et innovant ? Tu veux faire une vraie différence dans la vie des gens grâce à une approche interdisciplinaire...

Accès au gym – Farnham

Gym à FarnhamSalle d’entraînement et plateau sportifChez Actiforme Farnham, profitez d’un gym complet avec machines de musculation, appareils cardiovasculaires et poids libres, dans un gym moderne et motivant. Nos kinésiologues sont présents en tout temps pour vous...

Accès au gym

Solutions activesAccès au gymChez Actiforme, nous sommes fiers de vous offrir un plateau d'entraînement complet et à la fine pointe de la technologie. Notre plateau de St-Jean et celui de notre nouvelle succursale de Farnham ont tout ce dont vous avez besoin pour vous...

Acupuncture

Solutions cliniquesAcupunctureOffert seulement à notre succursale de Farnham. L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise avec le TuiNa, la diététique, le QiGong et la pharmacopée. L’acupuncture est la seule branche réglementée au Québec. La...

Massothérapie

Massothérapie Comment savoir si la massothérapie est pour moi​ ?  Offert seulement à notre succursale de Farnham. Découvrez UniMassage, l’univers thérapeutique d’Olena Potyeyeva, maintenant disponible dans nos locaux : massothérapie avancée, soins prénataux...

Club de course

Cours spécialiséClub de course Horaire : les jeudis de 17h30 à 18h30 du 28 avril au 29 août 2025Lieu : Actiforme FarnhamTarifs : Voir les tarifs de nos laissez-passerQu’est-ce que le Club de course ?Offert à la succursale de Farnham. Vous êtes à la recherche de...

Club ActiRun

Cours spécialiséClub ActiRun Tous les mardis et jeudisTarifs : 150$ +tx pour 1 anQu’est-ce que le Club ActiRun ?Offert à la succursale de Saint-Jean et Farnham. Vous êtes à la recherche de motivation pour vous remettre en forme? Vous vous êtes lancé le défi de courir...

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