C’est le temps de s’inscrire !
Défi Actiforme me fait suer – édition 2025
Règlements et procédures
↦ Les inscriptions ont lieu du 3 au 14 novembre 2025.
↦ Le défi a lieu du 17 novembre au 4 décembre 2025.
Le défi Actiforme me fait suer est une excellente occasion de se motiver avant les fêtes :
- Le défi est accessible à tous et à toutes, peu importe votre âge et votre niveau de forme, et dispose de quatre niveaux différents : débutant, intermédiaire, avancé et élite.
- Chacun des défis permet d’accumuler des points pour son équipe.
- Un invité non-membre peut participer au défi et s’entraîner chez Actiforme pour toute la durée du défi pour la modique somme de 25$, montant qui sera remis à l’organisme Opération Bonne Mine.
- Chaque participant au défi court la chance de gagner des prix de participation à la fin du défi.
- Le party de Noël de la succursale de Saint-Jean aura lieu le vendredi 5 décembre 2025.
- Le party de Noël de la succursale de Farnham aura lieu le samedi 6 décembre 2025.
- L’équipe gagnante reçoit : le Saint Graal (le trophée du Défi), une paire de bas commémorant son exploit et une participation au tirage de prix spéciaux exclusif aux membres de l’équipe gagnante.
Informations pour le participant :
Le participant peut moduler ses entraînements comme il le souhaite :
- Choisir son niveau de difficulté.
- Aucune obligation de venir s’entraîner tous les jours.
- Aucun temps minimum par entraînement.
- Le défi peut être réalisé en plus ou moins 14 heures d’entraînement au total sur une possibilité de 18 jours que dure le défi.
- Vous devez absolument faire parapher votre feuille de participation par un consultant à chaque entraînement.
- Un bonus de 50 points sera octroyé au participant qui complète son défi au complet pour un grand total de 1 000 points maximum.
- Le défi doit être réalisé exclusivement au centre.
Invité (non-membre) :
- Le participant au défi a la possibilité d’inviter un non-membre à venir l’accompagner pendant son défi et ainsi obtenir un 50 points additionnel pour le défi. L’invité qui fait l’achat d’un abonnement annuel pendant la période du défi, obtiendra un rabais de 20% sur son abonnement annuel.
- L’invité non-membre doit être âgé d’au moins 16 ans.
Cours de groupe :
- Les km effectués pendant une session de spinning ou de Spincore compteront soit pour le défi No 2 (cardio-vélo) ou pour le défi No 9 (participation à un cours de groupe) mais pas pour les deux à la fois.
- Le nombre de répétitions d’un exercice exécuté pendant un cours de groupe pourra être comptabilisé pour un défi pour autant que celui-ci soit effectué avec les mêmes contraintes (ex : push-up / squat / chin-up / redressement assis) et que le cours de groupe n’est pas également comptabilisé pour le défi No 9 (participation à un cours de groupe), c’est soit un ou l’autre.
- On ne peut pas faire le même cours de groupe 2x pour accumuler des points, vous devez obligatoirement essayer un nouveau type de cours de groupe pour vous mériter vos points pour le défi No 9. Les cours devront être répartis dans les 2 semaines du défi :
- Option 1 : Tabata
- Option 2 : Circuit training-HIIT
- Option 3 : Zumba
- Option 4 : Spinning
- Option 5 : Spincore
- Option 6 : Pilates au sol (frais en sus)
- Option 7 : Pilates Reformer (frais en sus)
- Option 8 : Yoga sur chaise (frais en sus)
- Option 9 : Qi Gong (frais en sus)
- Option 10 : Musculation au féminin (frais en sus)
- Option 11 : Flexibilité et mobilité (frais en sus)
- Option 12 : Pound Fitness (frais en sus)
En cas d’égalité, il y aura une épreuve surprise entre les capitaines des équipes à égalité lors du party de Noël, le soir du dévoilement des résultats.
Les heures d’ouverture du centre demeureront les mêmes pendant toute la période du défi.
Merci et bon défi à tous !